在当代社会处于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，每个人都存在着一定程度的心理压力，特别是疫情下的医疗卫生部门更是压力倍增，因此，做好职工的心理健康引导尤为重要。按照州总工会心理健康服务工作安排，于10月18日下午，州心理学会理事马加会（国家二级心理咨询师）到我院作了“关爱自己  从心开始”专题辅导讲座。单位干部职工共 103人聆听。

　　马加会老师从“抢打四鸟”这个轻松的小游戏进入主题，采用理论讲解、案例分析、问卷互动等形式，从生理指标、情绪指标、心理指标、行为指标分析判别了当前医护工作者心理健康现状、心理压力来源、心理健康到不健康的发展过程及如何疏导、应对压力和如何让自己放松等方面为大家作了生动而形象的讲解，并就如何自我减压还带领大家实操了深呼吸放松、想象放松、渐进式肌肉放松等深度放松的方法。整场讲座从感性到理性，从理论到实践，引用了大量的案例、事实，深入浅出、生动活泼、内容丰富、涵盖面广，剖析深刻透彻，取得了良好效果。我院干部职工认真学习理论知识，学习放松实操方法，掌握了应对压力，放松自己的方式。

　　此次讲座是我院注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试，对帮助干部职工增强心理健康意识、正确地调整心态、构建和谐阳光的社会、医患、同事、家庭关系将产生积极的作用，受到广大干部职工一致好评。