为切实关心关爱广大职工，深入推进心理健康知识的普及，提高人际交往和沟通能力，更好地应对工作和生活中的压力，营造积极向上、健康和谐的工作氛围，10月17日，在州总工会和院党委的关心关怀下，院工会举办了主题为“处理好情绪和压力方能从容应对工作和生活”的心理健康专题讲座，医院200余名职工参加了培训。

　　此次讲座有幸邀请到公安部心理专家库成员、云南省公安厅省级心理专家、昆明市司法行政戒毒工作心理专家、世界催眠治疗协会注册催眠治疗师李晟老师授课，其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为在场的职工带来了一场深入浅出、生动实用的心理健康课程。讲座中，李晟老师从压力相关知识入题，分别从生理性压力、外源性压力、物源性压力等方面特别是医护人员压力详细介绍各种压力。并对各种压力提出了多种处理技巧，如：针对内源性压力，可以分解目标专注当下，正确的定位目标，不自贬，不自傲，不自得，不去追求远方的模糊目标，做好眼下的事情；用宁静的心态面对工作和生活等。针对生理性压力，可以通过慢呼吸放松肌肉减少忧虑、倾诉性宣泄和转移注意力等应对压力。针对外源性心理压力，可以通过良好的工作习惯，建立家庭、朋友、同事、上级为体系的人脉支持，保持健康的生活方式等缓解压力。他用通俗易懂、幽默风趣的语言，从专业的角度深入浅出地讲解了相关知识，并通过一系列案例分析、趣味互动游戏向大家展示了不良情绪和压力的心理疏导方法技巧。最后开展了“房树人”绘画治疗，为广大职工心理分析，解读自我意识、人格特点、家庭与人际关系等重要信息。

　　讲座现场气氛热烈，职工们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。通过这次讲座，大家不仅增强了心理健康意识，还学会了许多实用的自我调节和心理疏导方法。此次讲座是院工会进一步落实为职工办实事要求，关心关爱职工心理健康、加强职工人文关怀的一项重要举措。

　　院工会主席庞松同志总结发言，工会将在院党委和州总工会的领导下继续加大对广大职工心理健康教育的重视程度，定期开展形式多样的活动，营造一个积极向上、健康和谐的工作环境，为职工提供更好的心理支持和服务，帮助职工保持良好的精神状态，更好地应对各种压力挑战，为医院高质量发展作出更大贡献。