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世界肝炎日 | 保护小心“肝”,你必须知道的健康知识

时间:2021-07-28 发布人:马荣梅 浏览:

   今天(7月28日),是第11个世界肝炎日,今年世界卫生组织的宣传主题是“消除肝炎,时不我待”。我国的宣传主题是“积极预防,主动检测,规范治疗,全面遏制肝炎危害”。

  肝脏是我们身体器官里的老实人,它默默工作,不喜欢哗众取宠(没有痛觉)。对于一般的损伤,肝脏以其强大的代偿和再生能力默默承受,不给主人添麻烦。换个角度说,这意味着轻度肝脏损伤和早期肝肿瘤没有任何症状,易被忽略,真到发现时已是肝硬化甚至肝癌!

  肝脏虽然“沉默不语”,但我们也要对肝的相关知识了然于心,才能保护好我们的小心“肝”。

  什么是肝炎

  肝炎(hepatitis)即指由微生物感染、免疫反应、药物作用等多种因素引起的肝脏炎症性疾病,有病毒性、药物性、脂肪性、自身免疫性肝炎等多种。患者常表现为疲乏、食欲减退、厌油、恶心等症状。

  由于早年各类传单、牛皮癣广告上不规范甚至违法的医疗广告泛滥,充斥着各类相关名词,上述肝炎中咱们似乎对病毒性肝炎了解得最多。但由于不健康的生活习惯,脂肪性肝炎、酒精性肝炎在近年来也常见于人群中。下面小编就给大家介绍一下这肝炎界的三巨头吧。

  病毒性肝炎

  病毒性肝炎的病原学分型,目前已被公认的有甲、乙、丙、丁、戊五种肝炎病毒,分别写作HAV、HBV、HCV、HDV、HEV,除乙型肝炎病毒为DNA病毒外,其余均为RNA病毒。病毒性肝炎是我国肝癌发生的主因

     目前,可通过肝功能检测、肝炎病毒标志检测、超声及电子计算机断层扫描(CT)等诊断方式,对病毒性肝炎进行确诊。

  酒精性肝炎

  酒精性肝炎早期可无明显症状,但肝脏已有病理改变,发病前往往有短期内大量饮酒史,有明显体重减轻,食欲不振,恶心,呕吐,全身倦怠乏力,发热,腹痛及腹泻,上消化道出血等症状。

  酒精性肝炎具有较高的独立死亡危险因素,较非活动性肝硬化更易导致死亡。根据一组肝活检组织学研究发现,酒精性肝硬化伴有酒精性肝炎患者的预后最差,4~5年的生存率是30%~50%;而酒精性肝炎或肝硬化患者的预后介于两者之间,4~5年的生存率是50%~75%。还敢酗酒吗各位?

  脂肪性肝炎

  脂肪性肝炎是现代人中较为常见的慢性肝炎的一种。出现脂肪型肝炎说明肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%,影响肝细胞中细胞器的功能,肝区会出现闷胀不适。很多人不以为然,不做治疗,但实际上慢性脂肪肝炎同样会导致严重的肝功能损害,可能发展为肝硬化。

  近年来,随着生活水平的不断提高及饮食结构的变化,我国脂肪肝的患病率明显上升。所以也有人说,脂肪肝是一种“富贵病”。

  肝炎-肝硬化-肝癌

  不可逆的三部曲

  肝炎跟肝癌的关系密切,部分肝炎患者会发生肝硬化和肝癌。在我国,乙肝是肝癌的主要发病因素,80%的肝癌患者都有乙肝病毒感染。

  所以,从源头上严控乙肝非常重要。若出现乏力、纳差、厌油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛、发热畏寒等症状更要及早就医。对于已感染患者,要积极进行抗病毒治疗,同时3-6个月进行一次B超+甲胎蛋白筛查。

  护肝小锦囊

  现在我们正处于三伏天,中医认为“夏热伤肝”,但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏。因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过,以饮食清淡为原则进行滋补,也可以吃一些具有养肝护肝功能的药膳。

  1.丹参黄豆汤

  【原料】丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。

  【做法】

  1、丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时。

  2、将食材倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。

  【功效】补虚养肝,活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。丹参味苦微温,功能活血去瘀,安神宁心,排脓止痛。黄豆性甘,性平,功能健脾宽中,益气和中,生津润燥,清热解毒。

  2.猪肝枸杞子汤

  【原料】猪肝100克,枸杞子50克。

  【做法】猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。

  【功效】猪肝含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,补肝明目;枸杞味甘,性平,归肝、肾经,有补肾益精,养肝明目的功效。

  3.护肝要穴—期门穴

  如今,熬夜、喝酒已是很多人的家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,这其实是肝在向你发出“危险信号”了。想护肝,可常搓期门穴。

   期门穴是足厥阴肝经上的募穴,相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”排忧解难。期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位,由于该穴与脏腑比较接近,所以常用来治疗各类脏腑疾病。每天用掌心摩擦期门5分钟,是疏泄肝胆的首选方法。