养生就是养命：

　　白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就得从五脏借。

　　五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素。如果我们总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁，病就全来了。

　　所以养生就是养命！

　　养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。

　　养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。

　　养生到底养了什么？#p#副标题#e#

　　1、首要就是养气血。人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

　　2、养生注重经络畅通。我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。

　　经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权;络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站永不停靠的机车，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。

　　3、养生重视脏腑平衡。五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴；六腑属表，故为阳。

　　五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。

　　五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。中医认为：“正气存内，邪不可干。”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。

　　脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，全身就会生病。

　　五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。