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秋天泡上这8杯茶,小痛小病不再扰

时间:2021-08-20 发布人:马荣梅 浏览:

  秋季降温明显,且忽冷忽热,早中晚温差较大,加上伴有小雨,致使感冒、上火、咽喉疼痛等疾病高发。

  《名医真言》曾有讲:“人有秋疾,三月难息。”秋天的病一旦得上,很难恢复,哪怕恢复了也容易留下“小尾巴”,所以我们要加倍注意和预防秋季疾病。

  试试这8杯养生茶饮

  【黄芩茶】

  1、预防流感

  入秋后,流感也进入高发期,平时用黄芩泡水喝,能提高抵抗力,从而降低患上流感的风险,而且黄芩没有副作用,孩子也可以喝。

  2、降低血栓

  秋天血管壁变窄,血流量减少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引发血栓,常喝黄芩茶,能降低血液粘稠度,通畅血管。

  【菊花茶】

  1、咽喉肿痛

  咽喉肿痛时,可以用菊花加冰糖泡水喝,连喝2天基本就能好,比吃消炎药还管用。

  2、提高视力

  菊花含有丰富的维生素A,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病也很有帮助。频繁用眼人群可以多泡菊花茶来喝。

  【金银花茶】

  1、急性腹泻

  秋天天气凉,一不小心就可能冻着肚子,引发急性腹泻,用金银花配上红枣一起泡着喝,有很好的止泻作用,记住一定趁热喝。

  2、清热解毒

  金银花自古被誉为清热解毒的良药,既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,效果都很显著。

  【柠檬水】

  1、防肾结石

  70%以上的人都有不同程度的肾结石,只是个别不容易发现,柠檬中含有大量柠檬酸,不仅能消除肾脏结石,还能防止结石再生。

  2、祛皱抗衰

  常喝柠檬水能延缓衰老,改善皱纹,美白肌肤,还能改善痘痘肌肤。

  【桂圆茶】

  1、排出湿寒

  天气转凉以后,湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉的情况,用桂圆加两片生姜泡着喝,不仅能排出湿气寒气,还能提高御寒能力。

  2、经期异常

  经期异常会给女性朋友们带来痛经等诸多麻烦,此时用桂圆红枣一起泡水喝,不仅能温经散寒,还可预防一些妇科疾病的发生。

  【山楂茶】

  1、促进消化

  山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

  2、降血脂

  山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水来喝,会有很大帮助。

  【薄荷茶】

  1、预防口臭

  薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、清热解乏等功效,还能预防口臭。

  2、解乏解渴

  薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,还能帮助排除体内的废物毒素。

  【三七茶】

  1、保肝护肝

  肝脏是人体解毒器官,一旦出问题很容易造成人体毒素堆积,引发各种疾病,三七泡水喝不仅能保护肝脏,还能提高肝脏解毒能力。

  2、降低三高

  随着生活习惯的变化,三高人群越来越多,三七泡水喝有非常好的降三高作用,是三高人群的最佳食疗选择。

  秋季是疾病的高发季节,为家人收藏好,平时多喝点这些健康养生茶,可保全家安宁。