哮喘是全球共同面对的问题与挑战，全球哮喘患者有3.58亿人，全球哮喘患病率高，在不同程度哮喘中，轻度哮喘占所有哮喘患者的50%-75%。

　　诱发哮喘的因素

　　①急性上呼吸道感染，如病毒、细菌或支原体导致的感冒；

　　②过敏原：花粉、尘螨、宠物、霉菌、蟑螂排泄物、油漆、活性染料等;

　　③食物：鱼、虾、蛋、牛奶等；

　　④药物：阿司匹林、抗生素等；

　　⑤非典型的过敏原：寒冷、运动、精神紧张、焦虑等；

　　⑥烟雾（包括香烟、厨房油烟、污染的空气等）。

　　哮喘的症状

　　哮喘是一种呼吸道慢性炎症，临床表现为哮喘早期的因呼吸道变窄而呼吸困难、喘息气促，因黏液分泌增多而咳痰、痰多等症状。病情进一步发展，将出现气道高反应性（AHR），这时呼吸道对各种刺激（过敏原，比如前面说的各种诱因，过敏原、寒冷、污染的空气、刺激性食物等）高度敏感，呼吸道一接触这些刺激就会出现过强过早的收缩而导致上述症状加重。

　　如何急救

　　当患者哮喘发作时一定要将病人搬到一个通风比较好的地方，这样周围的空气也会变得新鲜一些，保持平卧，头稍向一侧，如果周围的空气有油烟或者一些刺激性气体，就需要让患者远离。

　　一般哮喘患者都会随身携带一个气雾剂，如果患者发作就可以给病人使用，常用β2受体激动剂，如沙丁胺醇。

　　如何预防哮喘

　　目前，哮喘无法根治，因此预防发作显得尤为重要，主要涉及以下几个方面。

　　❶ 避免过敏原暴露。临床上，30%~40%的哮喘患者可查出过敏原，避免接触过敏原是预防哮喘发作的关键。

　　建议大家保持室内清洁，定期清扫灰尘，使用吸尘器或湿布擦拭家具表面，以减少尘螨，饲养宠物的哮喘患者尤其要注意。

　　此外，哮喘患者要定期开窗，保持居室通风良好，避免长时间处于封闭空间。

　　过敏体质者要尽量选择花粉较少的季节进行户外活动，并尽量佩戴口罩，以减少花粉吸入。

　　❷ 戒烟并远离二手烟。烟草烟雾也是诱发哮喘的重要因素之一，戒烟并远离二手烟有助预防哮喘复发。

　　❸ 少吃刺激性食物。哮喘患者要避免食用过于寒凉、刺激性强的食物，因为这些食物可能会刺激呼吸道，诱发哮喘。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强身体抵抗力。

　　❹ 加强锻炼。适当运动可以增强心肺功能，改善呼吸道状况，从而有效预防哮喘发作。不过，患者要注意避免剧烈运动和过度劳累，以免诱发哮喘。

　　❺ 保持良好心态。负面情绪可能会加重哮喘症状，忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑，都可能导致哮喘发作。因此，患者要学会调整自己的情绪，避免过度紧张和焦虑；保持充足的睡眠，以维持身体的正常代谢和免疫功能。

　　长期管理

　　哮喘的治疗是一个综合的过程，旨在控制症状、减少急性发作、改善肺功能，并维持患者正常的活动能力。